marah ker.??? bace ni

MENURUT Dato Dr Hj Mohd Fadzilah Kamsah, kajian yg dilakukan kpd banyak sampling manusia yg sedang marah ternyata marah itu boleh dikawal, tapi masalahnya marah yg tak dikawal sering menyebabkan bermacam kerugian, harta & banyak pula nyawa pun terbabit ..( Petikan dari CD Terbitan Telaga Biru, disampaikan oleh DMFK , dapatkan secara online daripada www.Stormreaders.net atau drp wakil2 stormreaders ..

Pernah seorang sahabat meminta nasihat daripada Nabi, maka Nabi saw memberitahunya sebanyak tiga kali : Janganlah engkau marah !( rwyat al-Bukhari, al-Tirmizi, Ahmad, al-Hakim, Abu Ya'la dll)

menahan kemarahan berlaku dgn Dua perkara : pertama secara dalaman terapi perasaan Marah yang tidak sepatutnya itu adalah dengan memperbanyakkan muhasabah, cthnya perasaan marah yang tercela disebabkan penyakit takabbur ( merasa diri hebat ) , terlalu berbangga dan takjub dgn diri sendiri ( Iftikhar & Ujub ), Ktamakan ( al-hirsul mazmum ), terlalu banyak gurau ( al-Mizah fi ghairi mahallih ), dsb

strategi ke dua, marah yang dicela boleh dirawat dengan berta'awwuz ( mengucap 'A'uzubilLah..) , mengambil wudhuk, mengalih kedudukan seperti duduk, ataupun berdiam diri ataupun pergi ke tempat lain hingga perasaan itu reda.Adalah penting bagi kita membayangkan kekuasaan Allah terhadap kita dan janji-janjiNya kepada seseorang yang sering mengawal kemarahannya.